Gimnazijoje tęsiasi projektas ,,Sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas“. Šį kartą I klasių mokiniams užsiėmimus vedė Dalia Peseckaitė. Ji kalbėjo apie Mindfulness, kurį sudaro dėmesio valdymas ir sąmoningumas.

 

Šiais laikais išlaikyti dėmesį yra labai sudėtinga, nes mus veikia vidiniai ir išoriniai stimulai. Didžiausius iššūkius kelia išoriniai, nes mus pasiekia milžiniškas informacijos srautas. Būti savo dėmesio šeimininkais yra labai sunku, todėl mindfulness padeda atsakyti į klausimą, kaip vėl jais tapti, ji mus moko išmintingo elgesio. Dalia mokė proto treniruočių, nes kuo ramesnis protas, tuo ramesnis kūnas.



Projektą vykdo VšĮ Darnaus vykdymo projektai